Kategori Livet som sjukling

Jag har haft en kronisk magsjukdom sedan jag var åtta år gammal. I september 2012, stomiopererades jag akut, här får ni följa min resa.

/ 2 kommentarer

Intim klädsel som stomiopererad


Inlägget är i samarbete med Coloplast

Denna veckas intima inlägg handlar om klädsel. Jag får ofta frågan om hur ni ska bli mer självsäkra i ert samliv efter en stomioperation.

För min del handlar det mycket om att min trygghet kommer inifrån och att jag lever ihop med en partner som inte bryr sig om varesig extrakilon, celluliter eller en påse på magen. När han ser på mig så VET jag att han älskar allt han ser. Ett exempel på detta är när jag ett år efter min operation gick ut ur duschen samtidigt som Emil stod och rakade sig. Han tittade på mig och sa:

-Det är så märkligt, för jag ser verkligen inte påsen. Den är en del av dig och jag reflekterar aldrig över att den sitter där.

Precis så upplever jag det med, därför är jag hundra procent bekväm med att vara helt avklädd vid intima sammanhang och försöker inte dölja min stomipåse.2A9CD0A6-21B4-4ED8-B8CF-D48AAA3C5E06Däremot kan det vara roligt att ibland klä sig lite extra fin och för en del av er är det viktigt att slippa tänka på påsen och då kan det vara skönt att få den ur vägen i en body, gördel eller en korsett. Här är några varianter som jag tycker är fina!1171E293-4D28-4D0A-9A46-7ABE683C21D3Det finns gott om fina underkläder på marknaden som både är sexiga och smakfulla. Något som är värt att tänka på är att det ska finnas knäppning i grenen av uppenbara skäl om du vill att det ska fungera täckande under själva akten. Jag tycker också att det är fint att svepa en avklädd och kort kimono över sig. Om du inte gillar spets och utsmyckande krusiduller finns det enkla gördlar att få på recept. Prata med din stomisköterska!

Vissa med tjocktarmsstomi kan vid intima stunder även byta till en consealpropp som stannar av avföringen tillfälligt och lämnar ett platt plåster över stomin. Vi som har tunntarmsstomier kan inte använda en propp på samma sätt men det går ju att byta till en mindre och mer behändig påse. Jag föredrar den här i storlek mini vid dessa tillfällen. Det går att väldigt enkelt beställa hem gratis prover från Coloplasts hemsida och testa sig fram.

Det är så viktigt att våga prata om sådant här. Glöm inte att konstnadsfritt beställa hem Lilla Boken Om Intimitet som jag tipsade om förra gången om du har mer funderingar <3

Inlägget är i samarbete med Coloplast

2 kommentarer
/ 2 kommentarer

Går det att ha sex?

Inlägget är i samarbete med Coloplast

Denna månadens tema i samarbete med Coloplast är intimitet. Detta ämnet är nog det som jag får mest frågor om. Hur blir samlivet efter en stomioperation? Kommer jag någonsin att våga ha sex igen?

När jag stomiopererade mig bestämde jag för mig själv att jag ville vara intim med Emil så fort jag bara orkade. Varför? Jo för jag ville inte att det skulle hinna byggas upp barriärer och murar inom mig gällande min stomi. Jag drog slutsatsen att ju längre jag väntar med intimitet, desto större kommer det att bli för mig. Det tog därför bara tre veckor efter min stora operation innan jag och Emil hade sex. För mig var det en stor lättnad att snabbt få se att stomin inte behöver vara ett hinder.

Hade jag däremot inte levt i en relation hade jag tänkt på ett annorlunda sätt. Jag hade absolut inte förhastat mig med en sexuell relation då den viktigaste ingrediensen för mig när det kommer till sex är trygghet. Speciellt i ett så pass sårbart läge som nybliven stomist. Jag hade däremot jobbat mer med att gå i samtal gällande intimitet för att få bygga upp mig själv på djupet. Det finns väldigt mycket bra samtalshjälp att få.

Coloplast har dessutom kommit ut med en jättebra bok om intimitet. Den heter Lilla Boken Om Intimitet och är perfekt för dig som är stomiopererad och har frågor kring hur samlivet blir efter en operation.

Boken riktar sig till alla och tar upp en mängd olika saker som rör intimitet. Allt ifrån praktiska råd till tips på vart du kan vända dig för att få hjälp. Klicka här om du kostnadsfritt vill beställa hem ett ex. Jag rekommenderar den varmt!

Vi kommer att prata mer om detta under juli månad. Jag kommer bland annat att prata om självbild och ge tips på klädsel vid intima stunder. Jag hoppas innerligt att du kan hitta stöd här inne <3

Inlägget är i samarbete med Coloplast

2 kommentarer
/ 4 kommentarer

En nödsituation, bokstavligt talat!

Inlägget är i samarbete med ColoplastVMVT5565-1-768x512Foto: David Wärnberg

2016 överraskade Emil mig med biljetter till Beyonces formation tour. Det var en fantastisk konsert som ni kan läsa mer om här.

I sommartider är det många som vill gå på konserter och det är klart att ni ska det! Jag lärde mig dock den hårda vägen att det finns en hel del saker som vi stomiopererade behöver tänka på innan om vi ska ha ståplats bland tusentals människor som alla PRESSAR sig framåt. I samarbete med Coloplast tänkte jag dela med mig av några saker som jag utelämnade när jag skrev om den fantastiska konserten 2016.

Jag och mina vänner kom flera timmar innan konserten för att få bra platser. Det var riktigt tryckande värme denna dagen och huden var ständigt klibbig. Jag fick inte ta med mig min stora vattenflaska in utan det gick bara att köpa stora plastglas med vatten inne i arenan. Det vattnet tog slut i ett svep och sedan packade folket på bakifrån och därför gick det inte att ta sig ut för att köpa sig mer. Speciellt inte om jag ville hitta till mina kompisar igen.

Efter några timmar i en svettig och proppfull arena utan vatten blev jag därför alldeles snurrig i huvudet. Ni vet ju att min avsaknad av tjocktarm gör att jag lätt blir uttorkad. Som tur var slöt mina vänner upp och fick en lång kille framför oss att vifta till vakten att vi behövde vatten. Flaskan åkte på en våg av händer bak till mig och jag hann få i mig vatten innan jag svimmade. Fun fact är att när jag efteråt gick fram och tackade den långa killen visade det sig att hans tjej var en följare till mig. Liten värld!

Något annat som var högst påtagligt var att jag inte heller kunde gå iväg på toaletten. Att hålla mig från att kissa klarar jag galant, speciellt eftersom att jag var uttorkad, men att inte tömma påsen på fem timmar den tiden på dygnet var nästan en omöjlighet. När konserten var över var därför min påse sprängfylld och jag visste inte om jag skulle hinna till toaletten. Som tur är var jag där med en nära vän och fick låna hennes jacka som jag kunde hänga över armen och på så sätt dölja bulan under tröjan och ett eventuellt läckage om det skulle bli aktuellt. När vi efter ytterligare en timmes köande till slut kom fram till toaletterna var det på håååret att jag hann.

Allt gick med andra ord bra. Ingen annan av de jag var där med, förutom hon som jag fick låna jackan av, visste eller märkte av någonting. Men stressen jag kände de sista timmarna var verkligen otroligt jobbig. Jag bestämde mig där och då för att jag hädanefter alltid vill uppleva konserter vid sittplatser. I alla fall när det gäller lika långa och stora konserter som denna med Beyonce. Visst, det kanske inte blir lika häftigt, men att kunna gå ut och köpa vatten och tömma påsen när jag vill är två extremt basala saker för mig. Jag måste ha den möjligheten.

Vill du ändå gå på konsert med ståplats så rekommenderar jag följande:

  1. Ät inte så tätt inpå konserten. Själv hade jag ätit middag precis innan och inte reflekterat över att det skulle innebära ett nödvändigt toabesök några timmar senare. Det är bättre att småäta och äta saker som tar lång tid på sig att passera.
  2. Se till att köpa med dig mycket vatten in till ståplatsen. Bra mycket mer än vad du tror.
  3. Förbered redan innan med en kompis som har möjlighet att följa med dig ut om du behöver dricka eller gå på toa. På så sätt blir du inte helt ensam även om du inte lyckas ta dig tillbaka till gänget igen efteråt.
  4. Ha alltid med dig ett påsbyte och kanske en tunn lång kjol ifall olyckan skulle vara framme.

Allting går! Det gäller bara att vara lite mer förberedd, planerad och att ha både plan B och C i bakfickan ifall något skulle hända. Jag har lärt mig av mitt konsertmisstag och kommer inte försätta mig i liknande situation igen. Nästa gång kommer jag att vara bra mycket mer förberedd!

Inlägget är i samarbete med Coloplast

4 kommentarer
/ 6 kommentarer

Går det att resa trots stomi?

Inlägget är i samarbete med ColoplastJag älskar att resa och jag får ofta frågor som berör just det. Går det verkligen att resa överallt som stomiopererad eller är det för krångligt? Självklart går det! Nyckeln ligger i planering. I samarbete med Coloplast ska jag dela med mig av mina erfarenheter när det kommer till att resa som stomiopererad och jag kommer även att dela med mig av mina bästa tips inför resan.Jag har tre huvudsakliga tips inför din resa som stomiopererad.

1. Packa alla dina stomiprodukter i handbagaget. Det går aldrig att vara helt säker på att ens incheckade bagage kommer fram rätt. Viktigt att tänka på här är att du inte får ha med dig en sax på planet och om du därför inte har en fast storlek på dina påsar rekomenderar jag att du förklipper dem innan du packar ner dem.

2. Ta med dig överdrivet mycket resorb. Jag brukar dricka minst två glas resorb om dagen i förebyggande syfte. Då jag inte har någon tjocktarm, som tar upp största mängden vätska i kroppen, blir jag snabbt uttorkad av att ligga i solen och svettas. Om du ska på solsemester: överdriv konsumtionen av resorb.3. Om du är i ett skov i din sjukdom och ska sitta på ett plan i många timmar är risken stor att du behöver gå på toaletten. Här rekommenderar jag att planera dina toalettbesök. Folk tenderar nämligen att gå på toaletten ungefär samtidigt då de flesta gjorde det precis innan de gick ombord. Därför är det som minst folk som går på toaletten de första två timmarna. Passa på att gå då i förebyggande syfte. Efter ytterligare några timmar kommer alla att vilja gå på toaletten samtidigt. Då kan du bara vänta ut de köerna och sedan gå igen när det har lugnat ner sig. På så sätt slipper du stressen och kan i lugn och ro sköta ditt utan att femton personer står otåligt utanför och väntar.Om du vill ha ännu fler tips inför din resa kan du gå in på Coloplasts hemsida och helt gratis beställa hem ”Mitt Resepaket”. Det är ett resekit som innehåller en massa tips och råd när det kommer till att resa för dig som är opererad på grund av tarm- eller urinblåseproblem. Det enda som krävs för att kunna beställa hem resepaketet är att bli medlem, men det är också helt kostnadsfritt.Resepaketet innehåller tre viktiga häften.

Min reseguide. Här hittar du många olika tips inför din resa. Till exempel en checklista vid packning för att minimera risken att du glömmer viktiga produkter, men det finns också praktiska råd som du kan följa när det till exempel kommer till sol och bad.

Mitt hjälpmedelspass kan underlätta vid incheckning då det innehåller information på 14 olika språk som du kan visa upp om de olika hjälpmedel som du behöver ha med dig ifall att det skulle bli frågor om det. Otroligt bra att ha för dig som är lite osäker kring säkerhetskontrollerna!

Min trygghetsguide innehåller kontaktuppgifter till Coloplasts alla olika kontor världen över. Detta är väldigt bra att ha om det till exempel krisar med antalet medhavda påsar vid oväntat förlängda resemål.

Här kan du klicka och beställa hem ditt resepaket alldeles gratis redan idag. Jag rekommenderar det varmt!

Kommentera gärna och skriv om era farhågor när det kommer till att resa. Här inne finns det bara stöd att få <3

Inlägget är i samarbete med Coloplast

6 kommentarer
/ 4 kommentarer

Ett supertips från mig

Vissa pressutskick är finare än andra. Jag blev så fantastiskt glad när Beyond Definition överraskade mig genom att skicka sina grejer till mig. Äntligen stilrena, enkla och smidiga necessärer för oss med olika typer av stomier.Detta är inget samarbete men när något är så fantastiskt bra som deras necessärer för stomivård måste jag bara dela med mig av det ändå. Denna lilla stilrena är till exempel perfekt att alltid ha med sig på språng!Den är så liten och platt att den med lätthet ryms i ett litet fack på väskan. Den ryms till och med i min jackficka samtidigt som den rymmer allt du behöver för ett påsbyte.Den stora necessären såg ni skymta i bakgrunden till mitt inlägg om att tälta när man är stomiopererad. Älskar att den har en liten ”hylla” då båda händerna ofta är upptagna vid ett byte och jag kan ibland behöver lägga ifrån mig grejer. Den rymmer allt du kan tänkas behöva och de många olika facken gör det enkelt att ha en bra och organiserad översikt. De har sannerligen tänkt på allt.

Dagens kärleksbombning går helt klart till Beyond Definition för fantastiska produkter. Ett supertips från mig till er!

4 kommentarer
/ 4 kommentarer

Att tälta som stomiopererad

Inlägget är  i samarbete med Coloplast

Jag är av den fasta övertygelsen att livet inte ska stanna av för att en stomioperation har behövts göras. Jag vägrar att känna mig begränsad och i de stunder där hinder uppstår gör jag mitt yttersta för att vara kreativ så att jag kan leva precis som jag vill. Nu är det äntligen sommar  och många av er håller på att planera in olika typer av resor. I samarbete med Coloplast ska jag under juni månad skriva om de olika hinder som finns när det kommer till att resa som stomiopererad och hur jag gör för att komma över dem.805a50b7-1e70-4812-8b9b-9b0ab19b75a2.jpgIdag handlar det om att tälta ute i naturen. Som stomiopererad är du alltid en gnutta extra sårbar då du är i behov av att ha med dig produkter av olika sorter för att det mest basala med din kropp ska fungera. Det gäller att vara steget före och planera lite extra.Det har hänt många gånger att jag har behövt byta påse ute i naturen. Om du är ute och tältar behöver du inte tänka på så mycket annat än att ha med dig extra vatten som du kan använda för att tvätta rent när du byter påse. Eller så kanske du vet om att du kommer att befinna dig i närheten av en bäck, det fungerar lika bra att använda det vattnet.Jag brukar välja en lugn plats där jag inte behöver känna stress eller oro för att bli störd. I min necessär har jag alltid med mig mina favoritpåsar, kompresser som jag blöter och tvättar rent med, soppåse där jag slänger allt skräp och barriärservetter som är det sista jag stryker på huden runt stomin innan den nya påsen åker på. Servetten lämnar en skyddande film på huden och är även bra på att ta bort klisterrester. Om huden skulle vara lite irriterad efter bytet har jag även med mig en barriärkräm som jag stryker på som lugnar och läker huden.Då det inte finns några papperskorgar ute i naturen för att slänga din använda påse är det bra att tänka på att ta med dig extra många soppåsar så att du kan packa in ditt skräp ordentligt och bära med dig det tills du går förbi en soptunna. Jag brukar köra på hundbajspåsar. De är små, isolerar lukt och är billiga!

När du campar eller tältar i naturen är det helt naturligt att sköta dina behov utomhus. Det gör alla andra som är med dig också. Var inte rädd att våga dig ut och håll huvudet högt. Du fixar det här! <3

Har du några farhågor när det kommer till att tälta och campa som stomioperead? Kommentera gärna så pratar vi om det!

Inlägget är i samarbete med Coloplast

4 kommentarer
/ 6 kommentarer

Pimp my bag

Idag har jag fått göra något lyxigt. Jag har åkt ner till Karlskoga till ett familjeläger med ILCO där jag har fått träffa barn och ungdomar, som har en sjukdom eller missbildning i tarmsystemet eller i urinvägarna, och deras familjer. Jag fick hänga med dem hela förmiddagen och prata om sjukhus, föräldrar, relationer och hur jag gör för att inte skämmas. Vad passar då bättre än att vi pimpar våra påsar?Det var lättare sagt än gjort att hitta material som passar och fäster på påsen. Påsen är av så bra kvalité och är mer som tyg än papper. Men tillslut landade jag i att promarkers var bäst att färglägga med och förutom det köpte jag massor av bollar, klistermärken och strasstenar. Det är inte läge att hålla igen på krutet. More is more! Långt ifrån alla barn har påsar på detta lägret då det både är syskon till sjuka barn, barn som opererat ner sin stomi eller barn som har problem med blåsan. Jag hade givetvis förberett annat pyssel också men väljer att fokusera på påsarna här.Jag gjorde några olika varianter som barnen kunde få inspiration ifrån. Denna med rymdtema tyckte jag blev festlig. Give me some space! Denna påse är perfekt om en vill slippa oönskade sympatier på stranden. Flamingon talar liksom sitt tydliga språk: Här är jag och jag ber inte om ursäkt för mig!Barnen var så pyssliga och roliga. De pysslade både med humor och självdistans.Under tiden som de var i full gång med pysslandet satt jag och svarade på frågor som barnen hade ställt till mig i en anonym frågelåda. De är så kloka och fulla av djupa känslor. Precis som Stina åtta år var… Här är ett litet smakprov på vad vi pysslade fram idag. Kreativa ungar!

Jag var på detta lägret förra året också men då som föreläsare för föräldrarna. I år fick jag mer tid med barnen vilket kändes både värdefullt och roligt. Det är en trött men en nöjd Stina som åker hem nu efter en månad som innehöll minst en jobbresa i veckan. Det har varit väldigt roliga jobb, men nu ser jag fram emot en mindre flängig sommar!

6 kommentarer
/ 5 kommentarer

Andra delen av dokumentärserien

Minns ni att jag hade ett härligt gäng från Coloplast här för nio månader sedan som spelade in en liten minidokumentärserie om mig i tre delar? Jag delade med mig av första delen här, men på grund av olika omständigheter och förseningar har jag inte kunnat dela med mig av resten förens nu.

Men nu är jag väldigt glad över att kunna visa er del två som handlar om att acceptera sin sjukdom. Hoppas verkligen att ni tycker om den!

5 kommentarer
/ 2 kommentarer

Jag är helt tagen

IMG_8589Jag är hemma i Umeå nu, men en bit av mig är fortfarande kvar i Karlskoga med alla underbara barn och deras fina engagerade föräldrar. Det var så fantastiskt fint att få dela med mig av min historia på samma gång som jag fick vara med och inspirera hela familjer. Enda anledningen till att jag kan inspirera är för att de som lyssnar låter mig vilket jag är så tacksam över!

Alla barn jag träffade har verkligen etsat sig fast i mitt hjärta. Många var en spegelbild av mitt forna jag. Därför var det både smärtsamt och glädjande att få titta in i deras ögon och svara på deras frågor. Det var så fantastiskt att se hur de äntligen var fria tillsammans. Fria att prata om sina sjukdomar, fria att visa påsen genom att fläkta magen med en kortare tröja i sommarvärmen och fria att prata om smärta och sorg. För en gångs skull var de bara omringade av människor som förstod. Vilken styrka det är i det! Jag hade älskat att få samma möjlighet som liten.

Jag var också så HIMLA stolt över alla fina och engagerade föräldrar som åkt från hela Sverige för sina barns skull. Som förstått vikten av stöd i andra och som är beredda att göra vad som helst för sina barn. De lyssnar, tar in, diskuterar, gråter och skrattar tillsammans. Vilka hjältar!

Det här kommer jag aldrig glömma!

2 kommentarer
/ 4 kommentarer

Drömjobb

Idag vaknar jag upp i Karlskoga och har ett superroligt jobb framför mig.

Jag är på ett familjeläger som anordnas av ILCO (Tarm- uro- och stomiförbundet) för hela familjer där ett av barnen har en diagnos, operation eller missbildning i tarmsystemet. Jag hade älskat att få vara på något liknande när jag var liten. Att få spegla sig i andra barn som går igenom samma sak är ovärderligt när en annars känner sig så ensam.

Nu på förmiddagen ska jag hålla i en föreläsning för föräldrarna och sedan kommer jag att ha en frågestund med alla fantastiska ungar. Ser verkligen fram emot det och jag får nypa mig lite extra i armen som får jobba med det jag älskar och brinner för.

4 kommentarer